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完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形

楼主#
更多 发布于：2004-04-13 09:28
只坐椅子前端1／3处，错！重量全放在臀部这一小方块处，长时闲下来不疲惫变形才不正常。

可别以为坐太久压迫臀部不好，站可就没问题了。错！站太久，血液不易自远程处回流，造成臀部供氧量不足，新陈代谢不好，还可能会有静脉曲张的恐怖现象呢！

抽烟、喝酒、熬夜压力太大又用不着臀部出马，跟臀形不美可没关系了吧。错！错！错！不良生活习惯与臀形绝对有关系，血循不好、代谢不良、结缔组织松弛，你怎么还能要求有丰盈圆润的臀部？

高热量、高甜度、口味重的现代人饮食形式，是造成肥胖的主要原因。如果又不爱动手动脚，肥肉日渐累积是理所当然的。

　　运动时穿着薄薄没有支撑力的三角款式内裤，年轻时不觉有何不妥，用不着等到珠黄时期，你的臀部就会因为弹性纤维组织松弛，支撑力不够而向地心看齐。  


-------------------- 带着轮胎走路
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1C#
发布于：2004-09-20 13:40
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
先介绍一个小鸭身操，可爱又好做，还锻炼身体！！！要按下播放键观看 哟，最好是边看边做~[em096]


--------------------
 我们结婚吧。
                   [ 2004-09-21 21:24:20 瘦妹 修改 ]
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2C#
发布于：2004-09-20 13:32
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
[em087]也不是每天都要做，只是有时候想起来吃得太多有负罪感的时候可以安慰一下郁闷的心情，所以对身心都有益哟。[em109]




-------------------- 我们结婚吧。
                  
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其实不坏
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3C#
发布于：2004-09-19 21:37
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
女人真是细心，对身体那么一小块部位的赘肉都嗤之以鼻,佩服！ -------------------- 其实不坏的主页：http://profile.love.tom.com/love/4754782
[img]http://photo.love.tom.com/images/5/c_2_02_02.jpg[/img] SUMMIT热舞吧
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4C#
发布于：2004-09-19 20:05
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
期待中....... -------------------- [a=http://go2west.512j.com/]西へ·独自旅行人のBLOG[/a]
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5C#
发布于：2004-09-19 19:52
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
真恐怖～～～
我宁愿躺着！！！

以前还蛮注意保持身材的，
现在不知道怎么回事，没那心情和精力了！！！
通常是吃饱了就睡！！！还老吃巧克力派之类的甜食.......
越想越郁闷。。。。。 -------------------- 我是尘埃，我很平凡，
但，我很快乐！！！

我不去想是否能够成功,既然选择了远方, 便只顾风雨兼程.............. 我不去想,身后会不会袭来寒风冷雨, 既然目标是地平线, 留给世界的只能是背影～～～
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6C#
发布于：2004-09-19 12:54
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
最近又发现了一种操！做起来好像很有用，不知道大家有没有兴趣知道。
因为看之前帖子好像很多男生不赞成搞那么多花样，所以先问问姐妹们反应。
其实真正看见翘臀美女看他们男生不（口）水流如注~ -------------------- 我们结婚吧。
                  
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7C#
发布于：2004-09-18 13:05
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
恩?--------------------    左   手  无  名  指是  他  的  故  事    想在你的身边当一只慵懒的小猫，就这么舒服的蜷缩在你温暖的怀里永远都不出去……


要是摔惯了的话.......
葬秋 静静在空中飘荡,心中充满忧伤,在飞舞中发现,我迷失了方向. 路已到了尽头,再不会有繁忙,只有这秋的阳光,为我送葬. 无所谓什么疯狂,无所谓什么理想,没有了花儿的芬芳,我只能流浪. 在每个秋的夜晚,风儿给我铺床,让我心中的哀伤,慢慢成长. 离开了树的光芒,我独自一人彷徨,没有什么办法,我只能远望. 或许在天的尽头,会有温暖在等我 让我在那个地方,默默疗伤.
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8C#
发布于：2004-09-17 23:37
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
不过....
恩?[em098] -------------------- [em058][em058]    左   手  无  名  指是  他  的  故  事    [em058][em058]
想在你的身边当一只慵懒的小猫，就这么舒服的蜷缩在你温暖的怀里永远都不出去……
[em058][em058][img]http://www.dab.hi-ho.ne.jp/joji/te/majo1.gif[/img] [em058][em058] [img]http://www.cgfan.com/oldbbs/images/addpic/54/1043.gif[/img][color=#ff8800]想在你的身边当一只慵懒的小猫，就这么舒服的蜷缩在你温暖的怀里永远都不出去…… [/color] [color=#aa00cc]有空来踩踩吧^_^[/color] [color=#ccaa00][a]http://dodo928820.spaces.live.com/[/a][/color]
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9C#
发布于：2004-09-17 22:13
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
哦~~~--------------------    左   手  无  名  指是  他  的  故  事    想在你的身边当一只慵懒的小猫，就这么舒服的蜷缩在你温暖的怀里永远都不出去……


不过....
葬秋 静静在空中飘荡,心中充满忧伤,在飞舞中发现,我迷失了方向. 路已到了尽头,再不会有繁忙,只有这秋的阳光,为我送葬. 无所谓什么疯狂,无所谓什么理想,没有了花儿的芬芳,我只能流浪. 在每个秋的夜晚,风儿给我铺床,让我心中的哀伤,慢慢成长. 离开了树的光芒,我独自一人彷徨,没有什么办法,我只能远望. 或许在天的尽头,会有温暖在等我 让我在那个地方,默默疗伤.
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10C#
发布于：2004-09-17 20:16
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
破罐子啊,当然要注意了
哦~~~[em093] -------------------- [em058][em058]    左   手  无  名  指是  他  的  故  事    [em058][em058]
想在你的身边当一只慵懒的小猫，就这么舒服的蜷缩在你温暖的怀里永远都不出去……
[em058][em058][img]http://www.dab.hi-ho.ne.jp/joji/te/majo1.gif[/img] [em058][em058] [img]http://www.cgfan.com/oldbbs/images/addpic/54/1043.gif[/img][color=#ff8800]想在你的身边当一只慵懒的小猫，就这么舒服的蜷缩在你温暖的怀里永远都不出去…… [/color] [color=#aa00cc]有空来踩踩吧^_^[/color] [color=#ccaa00][a]http://dodo928820.spaces.live.com/[/a][/color]
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11C#
发布于：2004-09-17 17:53
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
[em087]  麻烦 -------------------- 我有灿烂的笑容 有幸福！~~~~~~~~~
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12C#
发布于：2004-09-17 17:51
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
我说我的屁股怎么变畸形了，原来是凳子不好 -------------------- 糖糖男子汉~~~~~~~＊^＿^＊
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13C#
发布于：2004-09-17 17:09
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
自己觉得舒服就行，管屁股干什么啊--------------------漆黑的夜空把两人分开是为了令互相呼唤的心变得坦诚相对当卸去外表的粉饰，失去一切时便会有所发现风啊，我会面对一切一起同赴痛苦之海吧相信你为我带来喜悦风..

[em086] -------------------- 我一直在等待
用我所有的热情和仅存的勇气
但是却等不到你的回应

继续燃烧自己吗？
还是应该转身把最后的一丝力气化作一抹叹息？
又累又冷，我想睡了。。。。
 


爱如果走得够远 应该也会跟幸福相见
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14C#
发布于：2004-09-17 15:58
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
沒有圖文教程嗎? -------------------- [a=http://go2west.512j.com/]西へ·独自旅行人のBLOG[/a]
.--. |o_o | |:_/ | // \ \ (| | ) /'\_ _/`\ \___)=(___/
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15C#
发布于：2004-09-17 12:12
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
啊??--------------------    左   手  无  名  指是  他  的  故  事    想在你的身边当一只慵懒的小猫，就这么舒服的蜷缩在你温暖的怀里永远都不出去……


破罐子啊,当然要注意了
葬秋 静静在空中飘荡,心中充满忧伤,在飞舞中发现,我迷失了方向. 路已到了尽头,再不会有繁忙,只有这秋的阳光,为我送葬. 无所谓什么疯狂,无所谓什么理想,没有了花儿的芬芳,我只能流浪. 在每个秋的夜晚,风儿给我铺床,让我心中的哀伤,慢慢成长. 离开了树的光芒,我独自一人彷徨,没有什么办法,我只能远望. 或许在天的尽头,会有温暖在等我 让我在那个地方,默默疗伤.
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16C#
发布于：2004-09-17 11:17
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
摔的时候注意扎手
啊?? -------------------- [em058][em058]    左   手  无  名  指是  他  的  故  事    [em058][em058]
想在你的身边当一只慵懒的小猫，就这么舒服的蜷缩在你温暖的怀里永远都不出去……
[em058][em058][img]http://www.dab.hi-ho.ne.jp/joji/te/majo1.gif[/img] [em058][em058] [img]http://www.cgfan.com/oldbbs/images/addpic/54/1043.gif[/img][color=#ff8800]想在你的身边当一只慵懒的小猫，就这么舒服的蜷缩在你温暖的怀里永远都不出去…… [/color] [color=#aa00cc]有空来踩踩吧^_^[/color] [color=#ccaa00][a]http://dodo928820.spaces.live.com/[/a][/color]
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17C#
发布于：2004-09-17 10:37
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
破罐子破摔了~--------------------    左   手  无  名  指是  他  的  故  事    想在你的身边当一只慵懒的小猫，就这么舒服的蜷缩在你温暖的怀里永远都不出去……


摔的时候扎手
葬秋 静静在空中飘荡,心中充满忧伤,在飞舞中发现,我迷失了方向. 路已到了尽头,再不会有繁忙,只有这秋的阳光,为我送葬. 无所谓什么疯狂,无所谓什么理想,没有了花儿的芬芳,我只能流浪. 在每个秋的夜晚,风儿给我铺床,让我心中的哀伤,慢慢成长. 离开了树的光芒,我独自一人彷徨,没有什么办法,我只能远望. 或许在天的尽头,会有温暖在等我 让我在那个地方,默默疗伤.
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18C#
发布于：2004-09-17 10:36
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
破罐子破摔了~--------------------    左   手  无  名  指是  他  的  故  事    想在你的身边当一只慵懒的小猫，就这么舒服的蜷缩在你温暖的怀里永远都不出去……


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19C#
发布于：2004-09-17 10:36
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
破罐子破摔了~--------------------    左   手  无  名  指是  他  的  故  事    想在你的身边当一只慵懒的小猫，就这么舒服的蜷缩在你温暖的怀里永远都不出去……


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20C#
发布于：2004-09-17 09:59
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
破罐子破摔了~ -------------------- [em058][em058]    左   手  无  名  指是  他  的  故  事    [em058][em058]
想在你的身边当一只慵懒的小猫，就这么舒服的蜷缩在你温暖的怀里永远都不出去……
[em058][em058][img]http://www.dab.hi-ho.ne.jp/joji/te/majo1.gif[/img] [em058][em058] [img]http://www.cgfan.com/oldbbs/images/addpic/54/1043.gif[/img][color=#ff8800]想在你的身边当一只慵懒的小猫，就这么舒服的蜷缩在你温暖的怀里永远都不出去…… [/color] [color=#aa00cc]有空来踩踩吧^_^[/color] [color=#ccaa00][a]http://dodo928820.spaces.live.com/[/a][/color]
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21C#
发布于：2004-09-17 09:55
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
都不容易啊！！
男人还要保持强健的肌肉那！！ --------------------
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22C#
发布于：2004-09-11 15:53
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
可以理解
女人难
要保护好屁屁更难
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23C#
发布于：2004-06-30 22:42
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
你们咋不研究脸呢
没事研究屁股!爽吗？ -------------------- 这层是偶的～～～～～～～～～～～～～～～
你是下一楼楼长！！！！
[fly]我把硬币抛向空中——如果正面朝上，就上bbs ；
如果背面朝上，就上qq ；如果硬币立起来，我就去自习......为什么
它就是很少竖起来？？？[/fly]
[fly][color=#00000ff]这层是偶的～～～～～～～～～～～～～～～ 你是下一楼楼长！！！！[/color][/fly] [color=#00a010]我把硬币抛向空中——如果正面朝上，就上bbs ； 如果背面朝上，就上qq ；如果硬币立起来，我就去自习......为什么 它就是很少竖起来？？？[/color]
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24C#
发布于：2004-06-30 21:43
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
嗯~~这个要验证的话~~

你最近多多观察下吧~ -------------------- 爱瘦不瘦吧，累死个人了~
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发布于：2004-06-29 23:02
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
真的假的？ -------------------- 米的妈妈是花，因为花生米
米的爸爸是蝶，因为蝶恋花
[img]http://bbs.cn.yimg.com/user_img/200606/06/zmr8882_2005_1149555168.jpg[/img]
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26C#
发布于：2004-06-29 22:33
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
晕~~[em093] -------------------- 在蓝色的海洋中呼吸，你就是她的精灵！

我背起重重的壳,寻找到底哪里有蓝天,我要一步一步往上爬,在最高点顺着叶片往前飞! [img]http://photos.gznet.com/photos/1110498/1110498-rwIGw6GPdl.gif[/img]
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27C#
发布于：2004-06-29 22:31
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
I got it
thanks -------------------- 冷暖自知吧
蓦然回首,云遮归途
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发布于：2004-06-27 19:09
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
正确的坐姿是坐在椅子2/3处，双臂放松，双肩自然下沉，腰部用力，而不是臀部用力
有利于减少赘肉1[em058][em058][em058] -------------------- 行走，再行走，等爱
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29C#
发布于：2004-06-27 12:16
Re:完美身材必知！！这些坏习惯破坏了臀形
女人天生爱美啊，当然想自己变得更完美，

一个自信的女人不仅是心理上的，

更是行动上的。 -------------------- 爱瘦不瘦吧，累死个人了~
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