[转帖]新淑女生活技巧

  
  
 生活的活力其实就掩藏在那些平淡琐碎的生活细节当中。下面一些生活细节，会帮助新淑女们轻松度过每一天，在新世纪天天拥有好心情。

　　跳绳　每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，不会费时太久，也不会耗力太多，一举数得，何乐而不为呢？

　　补脑维生素Ｂ群　对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏、新鲜蔬果，它们富含维生素Ｂ９；增强记忆力，应多吃肉类、鱼类、蛋类和奶制品。

　　多吃蔬菜、水果　蔬菜、水果具有抗癌作用，无论生食熟食，每天应食用够量。最有益的是绿叶蔬菜、洋葱、樱桃、李子和苹果。 　　

少穿高跟鞋　经常穿过高的高跟鞋，不但易造成脚腕损伤，也可能闪腰，尤其是细高跟鞋，对健康有害无益。

　　补充维生素Ｅ　维生素Ｅ能预防皮肤癌，可从植物油、谷类、核桃、绿叶蔬菜和蛋类中摄取。但记住，不要过度暴晒在阳光下。

　　多喝绿茶　绿茶利尿，可预防腹泻，降低胆固醇，甚至能预防直肠癌、食道癌。

　　来点巧克力　巧克力不只是好吃，也有助于减轻焦虑情绪。和葡萄酒一样，它具有氧化作用。不过为了身材着想，最好不要过量。

　　按摩鼻尖　用力以手心压住鼻尖，以不痛为原则，画圆周般按摩３０秒，能放松神经、促进消化，不妨一试。 　　适时休息一下　下午１点至３点是身体最松懈的时候，可以稍事休息。

　　尽量呆在光线充足的环境里　光线有防止忧郁的作用。光线愈弱，人的情绪愈低落；光线亮一点，有助于心情愉快。

　　定期健康检查　不要等病了才去医院，平日的健康检查不会太繁琐，却会减少许多危险，让你省事又安心。

　　多听老人言　快感冒时喝姜汤，偏头痛按摩太阳穴、抹万金油……这些老人家的偏方，医学界绕了一大圈证实了其可靠性，所以还是别向老人撇嘴。

　　
　　作个森林浴　暂时放下所有的事情，把心绪掏空，在森林里让氧气充满大脑和心房，自然心旷神怡。  
 
 
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怀疑你是不是男的，怎么这么了解女人？ --------------------
寂寞的人总是会用心的记住身边的每一个人，
所以我总是在每个星光坠落的晚上，一遍一遍，数我的寂寞……

怀疑你是不是男的，怎么这么了解女人？

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寂寞的人总是会用心的记住身边的每一个人，
所以我总是在每个星光坠落的晚上，一遍一遍..

我是看到有好玩的就贴过来

你别骂我啊[em075] -------------------- 呵呵哈哈
 


 

　尽量呆在光线充足的环境里　光线有防止忧郁的作用。光线愈弱，人的情绪愈低落；光线亮一点，有助于心情愉快。

适合我 -------------------- 云不是鸟，怎么知道鸟的自由；鸟不是鱼，怎么知道鱼的深沉；鱼不是云，怎么知道云的寂寞。你不是我，怎么知道我的无奈。

尽量呆在光线充足的环境里　光线有防止忧郁的作用。光线愈弱，人的情绪愈低落；光线亮一点，有助于心情愉快。

适合我

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云不是鸟，怎么知道鸟的自由；鸟不是鱼，怎么知道鱼的深沉；鱼不是云..

我可以给你阳光 -------------------- 呵呵哈哈