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30C#
发布于：2002-09-03 22:04
Re：收集减肥方法
[fly]肥胖有罪~~~减肥有理!![/fly]
:supergrin:虽说减肥很重要,也没必要为了减减几斤脂肪买血吧! 太悲壮了,太感人了,想这位减肥义士敬礼!!:icon_smile_evil: -------------------- 记着什么? 忘记什么? 还是在努力忘记着被记住的什么? 你在我记忆中,我在哪? |
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31C#
发布于：2002-09-03 22:10
Re：收集减肥方法
[fly]肥胖有罪~~~减肥有理!![/fly] 被我拦住了~~~~~~~~~ 而且看了[多云转晴]的帖子后~~ 越发感到我的 做法是对的！！~~ 太伟大了我！！！ 居然救了一条命！！！！感动ING~~~~~~:icon_smile_shock: 所以说大家千万不要盲目减肥哦 ！~~~:icon_smile_shock: -------------------- "决战!!!美女VS恐龙!!!!活活活活~~~~~~~" ~~~~~小恐龙说  
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32C#
发布于：2002-09-04 16:27
Re：收集减肥方法
那么长的单子谁能记得啊？就算记得又有几个能照着做呢？
我觉得最有效的还是心情减肥法，就是在你吃东西的时候拼命的想不开心的事，这样自然吃不下，吃下去也不吸收。不过不是对每个人都有效哦，而且会有一点副作用，比如说会使皮肤变得粗糙一点啦。 我用这个方法半个月减了将近10斤，称一下只剩76斤了，开心是开心不过笑都笑不出来了。 所以最好是不要减肥啦，顺其自然多好，其实好多女生都是闹得凶，真正减的可没几个。 |
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33C#
发布于：2002-09-05 15:10
Re：收集减肥方法
可怜的女生们:smile::smile::smile:
不要太节食，变成骷髅就没人要了:supergrin::supergrin::icon_smile_dead::icon_smile_dead: -------------------- 她说我不帅不高不热情缺钱缺时间缺气质没安全感 ---------想吃天鹅肉的蛤蟆 |
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34C#
发布于：2002-09-05 15:18
Re：收集减肥方法
那么长的单子谁能记得啊？就算记得又有几个能照着做呢？ 76斤？？ 姐姐 不要太瘦了！！嘿嘿！！那样会只剩下骨头的！！ 如果没有一点肉的话，岂不是很难看？？那样的话怎么会有力气穿好看的衣服给别人看 当然，女为悦己者容，要是你的心爱的人要你这么减下去的话！！：）：）:icon_smile_clown::icon_smile_clown:那就继续吧！！ 再说现在国际流行的身材已经从骨感美人改为肉感美人了！！：）：）:icon_smile_big::icon_smile_big: 其实瘦或不瘦并不重要啊！！ 关键是看上去舒服就可以了！！ -------------------- 我在， 一-----------------------------------------------------在， 10g在 100/100在 |
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35C#
发布于：2002-09-11 19:23
Re：收集减肥方法
一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少１个，长年坚持会收到明显的美肤效果。
二盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好先食一些大葱、西红柿。凉拌芹菜、萝卜、嫩莴笋叶等，以免于加热烹调对维生素Ａ、Ｂ１等的破坏。每人每天蔬菜的实际摄入量应保持在４００克左右。 三勺素油：每天的烹调用油限量为３勺，而且最好食用素油即植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体型、维护心血管健康大有裨益。 四碗粗饭：每天４碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑。 五份蛋白质食物：每天吃任何动物的肉５０克，当然最好是瘦肉，任何种类的鱼５０克(除骨净重)；豆腐或豆制品２００克；蛋一个；牛奶或奶粉冲剂１杯。这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质，或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对减少，被公认是一种“健美烹饪模式”。 六种少量调味品：酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们分别具有使菜肴增加美味，提高食欲，减少油腻，解毒杀菌，舒筋活血，保护维生素Ｃ、减少水溶性维生素的损失，维持体内渗透压和血液酸碱平衡，保持神经和肌肉对外界刺激和迅速反应能力，以及调节生理和美容健身等不同功能。 七杯开水、茶水和汤水：每天喝水不少于７杯，以补充体液、促进代谢、增进健康。要少喝加糖或带有色素的饮料。 |
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36C#
发布于：2002-09-17 13:12
Re：收集减肥方法
找个女朋友
（此方法只对男生有效） -------------------- 总之 我很NB的啦 |
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37C#
发布于：2002-09-17 18:26
Re：收集减肥方法
上边这招太损了~！通常这样的话，女生瘦了，男生想气吹的似的，胖了起来~！:icon_smile_angry::icon_smile_angry: |
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38C#
发布于：2002-09-20 15:36
Re：收集减肥方法
上边这招太损了~！通常这样的话，女生瘦了，男生想气吹的似的，胖了起来~！:icon_smile_angry::icon_smile_angry: 那个男生是谁~~~介绍认识一下:icon_smile_cool: |
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39C#
发布于：2002-10-18 12:01
Re：收集减肥方法
那么长的单子谁能记得啊？就算记得又有几个能照着做呢？ 你76斤？ 骗鬼吧？ 明明176斤，你就不要不好意思了。不就多100斤，有什么丢人的？ -------------------- 我老实吗?是的 |
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40C#
发布于：2002-10-18 14:50
Re：收集减肥方法
据说献血不是可以减肥而是曾肥。我那时就是听信了这个传言才那么积极的献血。没想到献玩血他们几个没献血的就吃我。那可是我的卖血钱啊！
现在我也对这个传言深信不疑，不过现在献一次有2000多元补贴，还有20天假期。比起在学校来可强多了。 要想减肥少吃不是办法，对于女生就是别吃零食，按时吃正餐，注意饮食搭配。绝食减不了肥，就算减了也容易反弹。 你要是天天有烦心事，要为了工作而操劳，我就不信你还想减肥，增加营养还来不及呢。 -------------------- 我会飞 |
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41C#
发布于：2002-10-18 20:20
Re：收集减肥方法
NG！！
想减肥嘛？ 告诉你一个秘密！ 在印刷学院的食堂连吃 4 年………………………… 欲哭无泪！！！！！！！！！！ -------------------- 车轱辘歪喽~ |
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42C#
发布于：2002-10-21 11:08
Re：收集减肥方法
每天喝半斤猪油
要是没效果来找我好了 呵呵 |
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43C#
发布于：2002-10-21 17:21
Re：收集减肥方法
我也听说过一个办法的，就是不吃不喝，就是睡觉，听说人家连睡了7天7夜，瘦了5斤，不过这个办法我是没有试过的，一是没有时间，二是我怕睡了醒不过来的，呵呵
不过阿，我觉得最有效的办法，还是按时吃饭，少吃零食（虽然很少有人能做到），多吃瓜果蔬菜，经常锻炼（跑步，跳绳，打球。。。）都可以的，， -------------------- 我是逗逗阿~ 逗你笑笑啊~ 记住我了不？ 呵呵~ 千万别忘了啊~ |
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44C#
发布于：2002-10-24 10:25
Re：收集减肥方法
好热闹哦!!!减肥,减肥,减肥,我们的队伍向太阳!!!!
泻药减肥法\绝食减肥法\喝水减肥法\苹果减肥法\\\\\\\\究竟什么管用啊!!! 我的经验就是努力的打工即使他们把你当廉价劳动力,努力的忧郁即使的了精神衰弱症,努力的不吃东西即使你现在已经面色发黄\肤色暗淡\\\\\\\\\\\\\ 请问你现在还想减肥吗?如有那么你将是一个完全的毅力坚定者,其他的事情将无所不能了! 一定要与我联系哦,拜师学艺!!! [ 2002-10-24 10:29:27 JaneW 修改 ] |
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45C#
发布于：2002-10-24 10:35
Re：收集减肥方法
我也听说过一个办法的，就是不吃不喝，就是睡觉，听说人家连睡了7天7夜，瘦了5斤，不过这个办法我是没有试过的，一是没有时间，二是我怕睡了醒不过来的，呵呵 您说了似乎等于没说,等于废话! |
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46C#
发布于：2002-10-24 14:03
Re：收集减肥方法
减肥最好的办法就是早上一杯牛奶，中午一点菜，晚上一个苹果。绝对苗条，但是我没坚持下来:icon_smile_sad:如果有坚强毅力者，可以继续，不过在个把月的时间内没有显著效果的啊。顺便说一句，每天晚上用热水泡脚20分钟可以美容，由此意向的美女们可以试一试的:icon_smile_kisses:
可爱的JADY -------------------- jady:) |
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