[原创] 在大庭广众下说不出来？看看这个

根据我自己的经历和认识给几条建议：

1.平时多跟不同的人——包括不熟悉不喜欢甚至害怕的——交流，培养自己开朗的性格。性格开朗是临场发挥好最重要的心理素质

2.在大庭广众前说话要提高声音，因为声音越小你越有“力气”去紧张，越紧张也就越说不出来了

3.锻炼很重要，不要想第一次就能有很好的发挥，即使名牌主持人也没这水平——所以，没必要自卑，其他人也一样，不只你一个人是这样子

4.实在太紧张的时候多用些肢体语言，可以化解一些紧张情绪，让自己逐渐平静下来。当然肢体语言不要太过分，否则会被认为是抽风

5.笑声永远是缓解压力的良药。上场的时候不妨先说个小笑话或者调侃两句，在台下的笑声中，你会觉得更自信了，心情也更放松了

6.有了一定经验以后，应该试着不把大庭广众发言太当回事，也就是说给自己找回自信。告诉自己，我就是此地此刻的中心，是影响所有人的能量源

7.就算你久经“沙场”，临场也不免有一点紧张情绪。不要怕，这太正常了。要知道，对现在的你来说，这点紧张已经能帮助自己滔滔不绝妙语连珠了~~

恩，好主意。
我就是胆怯的那种。