细.说.摔.法!!!!!!!　 [转帖]

 摔法是利用力学规律迫使对手的重心落于支撑范围而倒地的技术。摔法是我国
传统武术中除擒拿外另一特色绝技，在和国外搏击比赛中很有实用空间。其中摔交
的传统摔法（着重于抢把，长时间寻找战机）和散打中的摔法（快摔）有不同的地
方，主要是因为散打中快摔的时限是两秒钟--比赛双方可以用任何流派的技术击
倒对方，但是规定从使用摔法到使对方倒地必须在两秒内完成。（对方到地，自己
得2分；都倒地，对方先倒，得1分。）若超过两秒则为无效，裁判分开比赛双方。

因此，快摔技术使用起来很有吸引力，因为摔法一出手对方便即倒地，能给观众很
深的印象；另一方面，漂亮利索的快摔可以使对手胆寒而不敢轻易进攻，给自己战
斗的信心和勇气。有效遏止对手凶猛的攻势，打乱对手的进攻意节奏和比赛战术战
略，消耗对方的体力，给对方极大的心理压力。如果对方擅长用腿，则会因为腿法
被压制而犹豫，并给自己很大的技术发挥空间，轻松弩驾整场比赛。

   下面着重介绍几种最常用有效的摔法（多限于快摔类）技术动作（除了特别说
明均为常用的左前格斗式）：

主动摔法类：

1，夹颈摔：

   上右脚，右臂从对方左臂上穿过对手的肩并曲肘夹住其颈部，右臀部顶住对手
的髋关节，身体猛的左转前倾，变脸将长腰对方从自己腰上方向前背摔出。

   此摔法在使用时容易犯的错误有：

   a，没有用臀部顶住对手的髋关节而无法使用腰部的力量不能成功摔倒对手；

   b，动作不迅速，不完整协调及时（夹住颈部后发力不快！！），客观上给对
手互摔甚至抱摔的机会。

 特别说明：

   a，适合小个子选手使用；

   b，可以主动使用，还可以在对方抓住我方腰部时，及在对手发拳后收手时施
用；

   c，最好用右臂夹抱并摔倒对手，效果最佳。

   d，在使用中还可变化为别，旋摔等。

2，抱腿摔（在使用中可以主动，被动抱住对手的单腿，双腿，或诱攻，使用空间
大，成功率也很高）：

 主动上前抱腿摔类：

   （1）抱单腿顶摔：

   在使用拳法导致对手为防守后仰而暴露其前腿时，主动上前并下潜抱住对方的
前腿，此时己同侧腿（即对方前腿为右腿时我方的左腿为同侧腿）伸在在对手的前
腿外侧，将对手的腿向下撤压，同时用异侧的肩部扛顶对手的大腿，将对手摔坐于
地上。

   使用注意：

   a，抱腿下撤压和顶扛要同时进行；

   b，要注意及时停止向前的动作，防止自己和对手同时倒下。

   （2）抱双腿摔：

   主动使用，或使用假动作导致对手错误判断而做出反应动作，或者对手前冲使
用冲拳时使用，上前下伏，双臂抠抱对手的对手腿：

   （a）如果抱住对手大腿靠膝部，或小腿，使用顶摔：用头或肩部顶住对手的
腰部，两臂向后猛拉，头或肩用力，将对手摔坐地上；

   使用注意：把握时机，并防止自己身体因惯性同时摔出。

   （b）如果抱住对手大腿根部时，两脚蹬地，展髋，挺胸，抬头，扛抱起对手
，将对手从自己的肩部上向后摔出。

   使用注意：

   a，快速，猛烈，适合力大的小个子使用（想到这个动作激烈程度就有跃跃欲
试的感觉）；

   b，保持重心，防止被压、推、扑倒，防止反击，不可死板的使用。

　被动抱单腿摔：

   在战斗中，对手常常使用腿法向我方进攻，其中主要是侧踹和边腿。如下是一
类关于破解腿法的摔法技术最典型一例：

   在对手对我使用腿法（侧踹、边腿、弹踢、正蹬等）时，抓住对手的攻击腿：
（如对手用右腿攻击我腹肋部时，双臂夹住对方攻击腿--一般是小腿）转身拧腰
上右腿，置对手左腿后，将对手被抓腿靠近自己身体，向左拧腰，即可令对手失去
平衡倒地。

   使用注意：
   a，在抓持对手腿部时要记得躲开对方的攻击焦点！因为腿法攻击力是很大的

   b，在动作施展开前保持对手的腿伸直--即是不屈膝！

   c，身体靠近并尽量贴近对手，同时不给对手抱住自己头部的机会（此招最容
易被抱头纠缠法破解）

 特别说明：

   a，此摔法变化极多，可以在抓住对手的腿后仅仅挑起对方的后腿，或者掀起
其腿令其倒地，或者扛其腿于肩上，将对手向前摔出，或者用脚蹬其腰部将其摔倒
，或者用手推其胸部令其后倒，或者勾踢其踝部将其击倒，或者向己后拉将其摔倒
，或者拧其腿部直接将其摔倒……

   b，此摔法在搏击中最迅速有效，接连使用最能令对方对自己腿法失去信心，
使用时，可以在实战中随时机选用。3，补充摔法：

 一，以上是最常用和实效的摔法（我以为），但是为了充实摔法此文，故介绍
另一摔法--夹臂类摔法一例。

   对手用右直拳攻击我胸腹部时，蹬左腿重心右移，避开其拳，右臂横放护住胸
部，防其左拳出击，上体前移，用我左臂从下向上夹抱对手右臂，抱紧，下压后拉
，头顶其右肩，上左步，落于对手两脚间并速用右小臂勾拉对手右小腿（或膝），
导致对手后坐倒地。

   注意：使用时重心保持低稳，抱紧对手臂部，最后用力最好在对手有前移动作
时借力进行。

   特别说明：夹臂类摔法有很多用法，这里只举出其中一个。

 二，在很特殊的情况下，如靠近搂抱时，双方机会均等时使用的类摔法，这里
也举出一个例子。

   靠折类摔类：在双方正面搂抱时，用两臂抱住对手腰部（可以将对手的臂部同
时抱住），向己方拉，并用头侧靠在对手胸部向前下方挤压，导致对手倒地。

   有很多类似“赖摔”类的技巧，这里不好一一赘述。

摔法成功最需要时机和发挥（技术和经验）的支持，在使用时常常配合如下战术抓
住时机：

1，在对手出拳后被我格档后，上步抱对手腿部摔；
2，自己出拳、踢腿后对方躲避还击，或者被击中而恍惚时进身抱摔；
3，抱腿不成则上移上前抱腰折摔；
4，搂抱时，要抢先使用背别类摔法；
5，等等。

另外，练习摔法时的基本功主要有：

  1，练习稳定性的基本功，如马步等。
  2，练习力量的基本功，主要是腰肩和臂部力量。
  3，倒功，如腾空前扑类。

摔法成功使用与时机和步法结合很紧密，要多要注意这两个技术的练习。
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一个人的尊严和人格是绝对神圣而不可侵犯的。
如若有歹人敢亵渎之，则必以天赋之自卫权利以应之！   -----[puzzle_man]
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他强任他强！ -------------------- --------------------------------------------------------------------------
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如若有歹人敢亵渎之，则必以天赋之自卫权利以应之！   -----[puzzle_man]
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我一般不摔人，打假时直接打对方的鼻梁骨，打折为止。。。

错了，是打架时。。。

我一般不摔人，打假时直接打对方的鼻梁骨，打折为止。。。