男女都适用的----眼圈不会黑的秘密

睡眠不足经常失眠，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈，眼圈的变黑是美容的缺陷之一。睡眠不足，还会使眼白混浊不清，混浊的眼睛给人一种暮气沉沉的感觉。

　　光滑、红润、富有弹性的皮肤，有赖于皮肤真皮下组的织微血管的充足营养供应。皮肤微血管畅通时，皮肤红润光泽；反之，则颜色晦暗，或显得苍白缺乏营养，以致皮下细胞迅速衰老、出现皱纹，甚至变粗糙。


　　一般来说，正处于青春发育期的少女，每天要睡足8小时，中年妇女每天应睡足7个小时，每天睡眠时间太长会使身体发胖，睡眠时间太短会使人变瘦，同样的睡眠时间，白天睡和夜里睡效果不一样。经常熬夜对面容损害很大，所以如果晚上要工作到很晚才能睡的话，应在下午睡1-2小时，以保持精力充沛。


　　以下几种养颜睡眠法，仅供参考：


　　1、临睡前应做适当的运动，如散步、柔软体操等。


　　2、临睡前用36摄氏度左右的水清洗面部皮肤，或者洗一个舒舒服服的热水澡。


　　3、保持室内空气的清新、湿润。


　　4、入睡前做面部按摩。先用拇指、食指轻揉鼻头，再用两手的食指和中指自鼻两侧和额部正中间向两侧轻轻摩擦。


　　5、睡前在面部擦些护肤品，如润肤露等，以免皮肤干燥。


　　6、睡前不要进食或大量饮用饮料，但在睡前饮半杯温牛奶，有助睡眠。
-------------------- 我是来自西域的寒风
爱上了一个天使
王子就这样爱上了王妃
菲比寻常的世界，就此开始

呵呵,这个没用的!每天对着电脑,还要早起怎么办?再说从高中开始留下的顽疾的,等我不用工作的时候再来养吧!眼睛大的多多少少都会有点眼袋,而且偶嚼得MM有点眼袋笑起来比较甜!

对哦 那叫桃花眼~~ --------------------  impossible is nothing.
i am possible!

呵呵,这个没用的!每天对着电脑,还要早起怎么办?
再说从高中开始留下的顽疾的,等我不用工作的时候再来养吧!
眼睛大的多多少少都会有点眼袋,而且偶嚼得MM有点眼袋笑起来比较甜!

天天多睡觉不就没黑了嘛
整那么麻烦干什么,关机--------睡觉

[em066] -------------------- [fly]玉树临风赛潘安，一朵梨花压海棠[/fly]
[fly][/fly]

恩~不过大眼睛的人 都会有~~
怎么解释 --------------------  impossible is nothing.
i am possible!