[求助] 谁有瘦脸的秘诀阿??!!!

脸已经要胖的不能见人了   谁来帮帮我啊~~~~~ -------------------- 我们不要活得那么夸张
太阳一晒就竞相开放
装睡是因为不想说话
想要什么
在失去什么以前

脸已经要胖的不能见人了   谁来帮帮我啊~~~~~--------------------我们不要活得那么夸张太阳一晒就竞相开放装睡是因为不想说话想要什么在失去什么以前

娇韵诗瘦脸霜 -------------------- 人生路 美梦似路长 路里风霜 风霜扑面乾 红尘里 美梦有几多方向 找痴痴梦幻中心爱 路随人茫茫 人生是 美梦与热望 梦里依稀 依稀有泪光 何从何去 去觅我心中方向 风彷佛在梦中轻叹 路和人茫茫 人间路 快乐少年郎 路里崎岖 崎岖不见阳光 泥尘里 快乐有几多方向 一丝丝梦幻般风雨 路随人茫茫 丝丝梦幻般风雨 路随人茫茫

告别小丸子脸型的简单运动~~~~      
       A侧头运动---美化颈部线条



　　头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，然后换边。左右边各作一次后，重复做4次。



　　注意：头部下压后，请静止3秒种。



　　B颈部按摩---消除双下巴



　　头微仰，顺着下巴的线条用双手轮番向上拍打，不仅能消除双下巴，还能让脸部线条逐渐清晰起来。



　　注意：动作要力度适中，避免戳伤下巴的凹陷处。



　　C面部拉伸---柔和面部轮廓



　　将手指并拢，放在两颊处，由中心向两侧上方拉伸，三至五次后，在原处轻轻拍打两下。



　　注意：这个动作可以两颊一起做，手指要略施压力。



　　D脸颊按摩---紧实脸部肌肉



　　将手指并拢，在脸颊处大约是上下臼齿的位置轮番向上拍打。拍打三至五次后，在脸颊处轻轻按压两下。



　　注意：嘴巴肌肉要呈放松的状态。



　　E面部按摩---促进血液循环



　　双手从额头沿太阳穴推动，下行至两耳及脖子，在锁骨处停住。



　　注意：用指腹边揉边推，动作连贯均匀。



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10大变数做小脸美人
胖脸的四大因素

　　1.脂肪:身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸！

　　2.面部骨骼：如果你生就是张“大脸庞”、“大骨骼”，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

　　3.肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

　　4.水肿：面部浮肿多发时期是月经来潮前的2天。在此期间，体内雌性激素异常的高，淋巴系统出现功能性障碍，水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。当然，如果你平日疏于饮食，贪食高盐、辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。

　　生活瘦脸十大法

　　1.运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　2.饮食法：

　　□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

　　□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　3.沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　4.面部减肥操：

　　有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

　　准备运动：进行3分钟有氧运动。

　　第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

　　第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　5.专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

　　面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

　　面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

　　面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

　　6.指压消肿法：

　　使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

　　a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

　　b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

　　c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

　　d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

　　注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

　　7.化妆瘦脸法：

　　与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

　　眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

　　鼻根勾出直挺的立体阴影。

　　唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

　　两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

　　8.淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

　　9.洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

　　10.其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

　　冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。 --------------------  

cici姐就是这么瘦下来的吗?
我要加油了!!! -------------------- 我们不要活得那么夸张
太阳一晒就竞相开放
装睡是因为不想说话
想要什么
在失去什么以前

如果MM想瘦脸,想让自己的脸型更完美的话,那你们可以这么做:就是大声标准的反复说"泼,力,八,开,吃"这5个字.每天锻炼3次,每次练习5分钟,2个月左右你们就会发现自己的脸型完美很多了!


这个据说粉有效果～～～也可以念拼音的a　i　u　e　o --------------------  

骨头大就不好弄了
-------------------- 米的妈妈是花，因为花生米
米的爸爸是蝶，因为蝶恋花
——————————————
♂成全了别人，也陶冶了自己♀

如果MM想瘦脸,想让自己的脸型更完美的话,那你们可以这么做:就是大声标准的反复说"泼,力,八,开,吃"这5个字.每天锻炼3次,每次练习5分钟,2个月左右你们就会发现自己的脸型完美很多了!这个据说粉有效果～～～也可以念拼..

呵呵  这方法省事~~我喜欢~~~~ -------------------- 我们不要活得那么夸张
太阳一晒就竞相开放
装睡是因为不想说话
想要什么
在失去什么以前

每天kiss100次 --------------------
漆黑的夜空把两人分开
是为了令互相呼唤的心
变得坦诚相对
当卸去外表的粉饰，失去一切时
便会有所发现
风啊，我会面对一切
一起同赴痛苦之海吧
相信你为我带来喜悦
风暴的出现
是为了令人察觉爱的存在

每天kiss100次--------------------漆黑的夜空把两人分开是为了令互相呼唤的心变得坦诚相对当卸去外表的粉饰，失去一切时便会有所发现风啊，我会面对一切一起同赴痛苦之海吧相信你为我带来喜悦风暴的出现是为了令人..

[em040]这个方法实在是……无法形容的[em038] -------------------- 今夜我不再彷徨，
      天使的翅膀载着圣洁的月光，
  为我送来欢愉，我的心开始神游，
    踏上漫游缪斯的礼堂！

a i u e o

学日语的干活?

ぁぃぅぇぉ --------------------

这个办法呢：。。。 --------------------            [a=http://northlight.digital-pulse.net/]寻找失落的路灯 @ North.Light[/a]
               ~      ???????         幸福是一雙溫暖的紅唇   ?

那是胖脸的！！ -------------------- [fly]今夜我不再彷徨，
                           天使的翅膀载着圣洁的月光，
                                                    为我送来欢愉，我的心开始神游，
                                                                                                                                                        踏上漫游缪斯的礼堂！[/fly]

骨头大就不好弄了--------------------米的妈妈是花，因为花生米米的爸爸是蝶，因为蝶恋花——————————————♂成全了别人，也陶冶了自己♀

可以摘咬筋或者磨骨~~~不过...犯不上啊 --------------------