暑假见闻录（五） 我的饮食、睡眠

  
今天，我去家乐福，顺便称了一下体重，吓了我一跳：原来65KG左右的我，现在却瘦到了61KG！
是的，从我开始去北京青年报工作到现在，已经有半个月的时间了，在这半个月的时间，我的饮食很没有规律；早上，如果有时间的话，我会喝一杯牛奶，吃一片面包，没有时间就算了，什么也不吃；中午，如果在报社的话，我会好好吃一顿（报社提高一顿很不错的工作午餐），在外边的话，如果有食欲的话，就会去路边的小店随便吃点东西（由于天气比较热，一般也是进去前比较有食欲，点了不少的东西，真坐下来吃的时候，又吃不下多少了），没有食欲，或者是没有什么地方可以吃饭的话，就什么也不吃了，最多是喝一瓶饮料，或者是吃点冷饮；晚上，有的时候回来比较早，可以出去和朋友好好吃一顿，要是比较晚的话，只好在宿舍吃方便面了。如此一来，饮食的无规律，再加上吃的食物营养跟不上，体重下降，也不为奇了！
现在才知道什么叫辛苦：辛苦就是忙的你没有时间或者是有一点的时间来完成你的基本生理需要，使自己的生命活动保持在一个比较低的水平上，基本上没有什么精神生活。我现在就是过着辛苦的生活，我就基本上没有什么精神生活，自己的生命活动保持在一个很低的水平—体重的快速下降就是一个非常好的证明。
体重下降，饮食是一个方面，我想睡眠也是一个方面。睡眠不足，也会影响我的食欲，也就间接影响了我的体重。在工作日的日子里，我每天都要在6：30前后起床，然后就是乘坐一个半小时的车去报社。中午根本没有时间休息。晚上一般会在6：30以后回来，回来以后，要么出去找朋友，要么呆在宿舍写东西，最早也不会在11：00以前上床睡觉。再者而言，也不是躺在床上就可以立刻入睡的，多少也需要一定的准备时间吧，有的时候还会因为需要想一些事情而不得不晚睡。
哎，我现在就是这样辛苦地生活着！
不过，倒还是有一些乐趣的~~~~

-------------------- 天行健，君子以自强不息；
地势坤，君子以厚德载物。


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[hqc1982],在外体验是一种很不错的想法
根据你的情况来看还是很有收获的啊
不过自己千万注意
现在我在家里自己看书,可能上网不会太多
回来后要好好听听你的见闻啊

   ：） 好啊~~~
    收获不少，就是太累人了~~~~ -------------------- 天行健，君子以自强不息；
地势坤，君子以厚德载物。


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