好身材的美女进！！！

坛友们,姐妹们,尤其是拥有魔鬼身材的MM,请烦劳把你们平时喜欢吃的东西和比较有规律做的运动公布在这里,还有关于丰胸、减肥的心得及秘诀统统告诉我们吧！
也许从大家所提供的食谱或运动中我们可以找到减肥的秘诀，谢了！

猫咪怎么了。差不多就好了。非要那么漂亮干吗的了，哈

我喜欢吃肥肉，哈哈~~

我喜欢吃肥肉，哈哈~~

管住自己的确嘴吧是减肥的至理名言~
楼主自己慢慢体会把~

管不住哈　～

别管了，虐待自己多不好

一堆人。。。都进来了。。。小200个
可没人说方法。。。

支持

一样在研究实践 中..最近还买了一本<我的食物美容师>.. 瘦身吃蔬菜最好~~ 瘦身效果好的有: 竹笋  .醋. 辣椒..薏仁..
                                                                             丰胸 吃 木瓜红枣莲子粥
                                                                                        山药炒鸡肝
                                                                                        猪脚炖花生..        

减肥方面针灸瑜伽少吃多运动那个管用用那个吧～
说实话这个身材问题真不好把握～
就拿我来说吧～吃多少也不长肉可是使什么辙都丰不了胸～这是真没法儿～

减肥方面针灸瑜伽少吃多运动那个管用用那个吧～说实话这个身材问题真不好把握～就拿我来说吧～吃多少也不长肉可是使什么辙都丰不了胸～这是真没法儿～

uh?me,too
经多方证明，这是遗传。

我从来就吃不胖，想吃就吃。但是我不爱冰激凌！

减肥,减肥,减肥
每次回家休假就会瘦.不动,不吃,只睡觉.

酸奶是个好东西.

睡觉~睡太久可受不了~

多吃水煮鱼～

多吃水煮鱼～

题目说的是:好身材的美女进~你进来干啥?

一堆人。。。都进来了。。。小200个可没人说方法。。。

都老爷们

想看身材来着

我也很烦恼,去年夏天穿抹胸,胸都给抹没了,我想哪天巨胖的时候,还回恢复吧.不过很得冒险.
还是做运动吧,游泳,打球,做瑜珈.吃个七分饱,一周吃一次肉,吃清淡一点.
皮肤,身材,气质都会有所改变.还有绝不能熬夜,熬夜会浮肿.
只要你把以上都做到了,应该没问题了.

我也很烦恼,去年夏天穿抹胸,胸都给抹没了,我想哪天巨胖的时候,还回恢复吧.不过很得冒险.还是做运动吧,游泳,打球,做瑜珈.吃个七分饱,一周吃一次肉,吃清淡一点.皮肤,身材,气质都会有所改变.还有绝不能熬夜,熬夜会浮肿..

压力好大~~！~~~

减肥方面针灸瑜伽少吃多运动那个管用用那个吧～说实话这个身材问题真不好把握～就拿我来说吧～吃多少也不长肉可是使什么辙都丰不了胸～这是真没法儿～

嗬嗬，很多瘦人都很能吃呢！~

我周围就有好多，包括我

好像有一个特点，面食容易让人长肉，米比较不容易胖

遗传的吧？


我们寝有一姐姐 一天吃我一顿的一半
可还是胖得要死~

我想丰胸~~教我~！！！！！

这事儿我也很无奈……
眼看就奔9的人了………………
我是长肉就长腿，减肥就减胸啊……
谁会减腿？？
站出来！！！

我减肥从来没有减过胸～～可能和我的饮食有关系呢
　　我比较喜欢奶制品，特别喜欢喝牛奶，有时当水喝呢～～
　　还有，我从来不穿抹胸，原因很多，没尺寸，还有压迫等等～～～
　　建议大家在内衣上舍得花钱呢！
减肥上，我认为不要太瘦～～我现在就郁闷，ＶＥＲＯ　ＭＯＲＤ下身穿１６０还大，上身穿１７０，有时还小～～～可是腰那里可以转圈～～
　　我曾经减了４０斤，还是要清肠～～少吃会反弹，我认为

不要针灸减肥，当时管用，一停了马上就反弹~~~我好朋友就试过。

少吃不要什么都不吃，吃饱可以，但是不能吃主食和糖还有油脂高的。会胖大多是因为以前吃的太多了，节一阵子食的话能把胃稍微饿小一点点，以后即使不节食了也会比以前吃的少了。

运动~~还是算了~一旦运动了就不能停了，停下来的后果不堪设想，没有毅力的MM我不推荐运动减肥。

以上~~我的经验之谈~~~

来看看，有多少好身材的美女，~~呼呼~

数过来了吗？

算上潜水的............

喜欢吃冰激凌的，就吃哪一个就好了，千万不要再吃别的。
喜欢吃肉的就吃，就吃这一个就好了，千万不要再吃主食。
喜欢吃菜吧让自己，不许挑食呀。
要有毅力，减肥就是种生活态度。[em042]

多吃酸的 辣的 还有蔬菜 嘿嘿