咋办？

一不想学习，就要打开电脑
一打开电脑，就要上4C
一上4C，就要没完没了
一没完没了，就要心生懊悔
一心生懊悔，就要检讨自己
要想不懊悔，咋办？

想一想一年以后你会不会懊悔,
会的话,呵呵,就马上学习去!!

好办，你在 4C 上讨论一下有关学习的东西就行了。

俺没天打开的第一个网页就是4C，楼主要懂得节制~~

该做什么的时候就要做什么~~

听了＂幸福永无止境＂，松老大，ruozhu的话，俺知道咋办了！
谢谢大家！ [ 2006-04-08 22:36:32 我折叠着我的爱 修改 ]

赶紧学去吧

遵命，不过从明天开始哈～～

哈哈 ！那也不晚！加油！

真乖
真乖

把网掐了

... ...

遵命，不过从明天开始哈～～

从现在开始！


千万不要明天！

表让电脑出现在你的视线里

要不把电脑送我吧，呵呵

送我也行

排个号,如果楼上的两位不要的话,给我...

还有我

难道这里成要电脑的帖子了？

水了~~~~

May this be helped

（转，出处 某BLOG）      
 
关于克服惰性



       一般学习和工作生活中，我们都可能有这样的经验，就是当说想要作某件事情的时候，但过了好久发现还是没有作；或者觉得有力气使不出来；或者总觉得生活是灰色和抑郁的等等。
　　
       这类情况反应在生活中，就是生活好象总是被一种惰性缠绕，知道那不好，但又不知道从何处入手来改变。
　　
       从心理学操作性反应的原则为基础，对于人类的行为方式进行观察后，心理学家提出这样一种改进方式，以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。
　　
       你如果有兴趣坚持尝试一周以下方式，你会发现你整个人会很不同了，如果能继续坚持，那惰性生活方式就会永远不敢再接近你，而你将在人生获得你愿意的成就
　　
       先可以用一天到两天时间给自己作一个行为记录，把你通常每天要作的事情记下来，这包括记录你所有的生活活动。这样你即使粗粗的记，大约也会有几十件。
　　
      然后把其中一些如果吃饭等必须完成的事情剔除。
　　
       在此之后，你把剩余下来的几十件事情按照你的兴趣排列，把你最不喜欢作的事情放在第一位，把你最喜欢作的事情放在最后一位。
　　
       最后，你就可以在以后一周内进行行动了，每天一早起来，从你最不喜欢的事情开始作起，并且坚持作完第一件事情，再作第二件事情……这么一直作到最后一件你喜欢的事情。
　　
       在整个过程中，你开始会稍觉得困难，但你只要花很少的力气稍稍坚持，你就能顺利进行下去。千万在中途不要跳跃那个先作不喜欢的再作喜欢的计划。
　　
       这种方式是一种强化作用的方式，先一件困难的事情完成后，再作稍困难的事情，那是一种对于前面行动的强化，然后继续，强化的效果会越来越大，一直大到你觉得你有力量来完成任何事情。
　　
       对于改变惰性生活方式，这种方式具有很大的效果。而对于经常抑郁心情的人，这种生活方式将直接改变表现为抑郁的行为，而很容易的使抑郁的情绪结束，而只要坚持，抑郁的生活方式就会永远结束。
　　
       通过结束惰性或抑郁的行为，而结束惰性或抑郁的心理。
　　
       如果你试试，你将发现这是多么有趣的事情。

Have a try,dude [ 2006-05-03 22:54:13 路漫漫其修远 修改 ]

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