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减肥的好办法哦
我高考结束那会儿达到１６０今，于是试过很多办法，达到现在１７０ＣＭ ５４ＫＧ
其实方法不难，减肥如果节食很快会反弹（个人认为）， 所以我是清肠，首先我在第一天吃水煮菜，可以加辣椒，第二天，吃水果和蔬菜，第三天，喝粥，三顿都可以吃水煮菜 蜂蜜水不能断，随时准备～～ 第四天可以恢复饮食，每顿吃肉就吃两块，三块，就可以了，半个月清肠一次 因为我的蔬菜不限量，所以从没有饿过呢！！ 大家可以试试哦，还有要喝牛奶，防止胸缩水哦 |
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1C#
发布于：2006-04-21 22:40
Re:减肥的好办法哦
我也减过肥，痛苦的经历啊~~~~~可能是减的太狠了吧，身体搞的有点不好，脸色发黄~~~~~
楼主减肥有没有什么伤身体的现象出现？？？ |
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2C#
发布于：2006-04-22 07:29
Re:减肥的好办法哦
减肥万岁 我也要减肥
哈哈 锻炼是很不错的 |
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4C#
发布于：2006-04-22 20:18
Re:减肥的好办法哦
我也减过肥，痛苦的经历啊~~~~~可能是减的太狠了吧，身体搞的有点不好，脸色发黄~~~~~楼主减肥有没有什么伤身体的现象出现？？？ 没有任何哦,我可能是超重了~~~你也许不胖呢!!! 反正我觉得不吃饭不行 |
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5C#
发布于：2006-04-22 20:23
Re:减肥的好办法哦
减肥万岁 我也要减肥哈哈 锻炼是很不错的 你好厉害,我就不能运动,心脏不好呢,还有~~~~嘿嘿懒 |
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7C#
发布于：2007-06-20 11:48
Re:减肥的好办法哦
楼主是美女的说~~ 我要试一下 |
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8C#
发布于：2007-06-20 13:11
Re:减肥的好办法哦
据说现在300不挤了 不如631挤！ |
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9C#
发布于：2007-06-20 15:30
Re:减肥的好办法哦
有谁试过早上七点半的2路车，那是相当的挤，人贴人，不用扶。后面上车的都是被站台阿姨给揣上去的。
可能是北京最挤的了。 |
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10C#
发布于：2007-09-30 09:42
Re:减肥的好办法哦
减肥?好久好久没_______________
真想减肥啊,可是只是想,还没行动,自从上班人就长了好多肉,真伤心 |
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11C#
发布于：2007-10-22 18:01
Re:减肥的好办法哦
最好是锻炼，办张健身卡，在跑步机上坚持走路，每次至少４０００米．再在饮食方面注意些，少吃油腻，油炸食品，甜食，可乐等．不必控制饮食，饿了可以加餐，但不能一次吃得太多． |
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14C#
发布于：2011-12-07 17:34
健康
最重要！ |
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