我每天在浩沙跑步机30分钟 登山机20分钟 自行车20分钟 器械30~45分钟 哑铃3~5组 街舞/拉丁1小时~都这样运动了~还是不瘦~NND~荷叶茶早就试过了，也不怎敢吃好的，啤酒也介了，还熬夜，熬夜，就是不管用~崩溃了~~~~~~..

像你这样的减肥方法是不行的，不仅减不下来，还要长肌肉，女孩子长肌肉可是很不好看啊
节食加运动是最好的减肥方法，前提是运动不要过量，有时间长去游泳可以达到修型的效果，而且跑步至少要慢跑54分钟以上才能到减肥的目的，跳舞我倒是很同意的，也可以修型，早饭一定要吃的，可以喝一些早餐奶，里面含糖，可以补充身体对糖份的需要，然后每天多喝豆浆，少吃多餐一样可以减肥 [ 2004-11-13 14:01:19 MNLN 修改 ]

如果劳累法和失恋法没有用的话，可以用中医疗法，据说长胖不仅和吃的东西有关，主要是和吸收有直接的关系。也就是说喝凉水都会吸收凉水成分。所以可以试用点穴的疗法，加上适当的饮食规律，一定能瘦~！！ -------------------- 小鱼游啊游~！！

早餐：麦片200g
午餐：蔬菜一份
晚餐：苹果一个
减肥贵在坚持 -------------------- 一遍又一遍地对自己说忘记，可忘记的结果是记得更清晰。

左右眼已经视减肥为一身的事业的说！

没有办法

天生的baby—fat
如今都不baby了
fat还在的说

无奈ing -------------------- 左右眼的图文日志簿：http://pink_eye.blogone.net/

工作餐越吃越肥~~我去死好了 --------------------
life is just one of the games we play
There is no special way,make the best of what''s given you.
Everything will comes in time.
I can always find someone to say they sympathize if i wear my heart out on my sleeve.
But,i dont want some pretty face tell me pretty lies.
All i want is someone to believe！

苹果。扛饿。发烧。特燃烧能量。躺一天都能下三斤。--------------------躺着紧张，站着摇晃。。。

同意！
我就是这么减肥的~ -------------------- 人，本来就是独自活在这个世上的。

工作餐越吃越肥~~我去死好了--------------------life is just one of the games we playThere is no special way,make the best of what''s given you.Everything will comes in time.I can always find someone t..

改天小妈给你做饭吃 -------------------- 爱情对于我来说是药物之于病， 我并不想标榜过去的回忆，我只想止住我的疼痛……

早餐：麦片200g午餐：蔬菜一份晚餐：苹果一个减肥贵在坚持--------------------一遍又一遍地对自己说忘记，可忘记的结果是记得更清晰。

要被饿死了~~[em090][em090][em101] -------------------- 到底什么是爱情~~~~~~！

减多少算是成功呢/? -------------------- 白驹过隙

MD都来考研吧
可TM减肥了呢 -------------------- ~~TMD，先去做个整容

                                                回来好见人~~  
                            

MD都来考研吧可TM减肥了呢--------------------~~TMD，先去做个整容                                                回来好见人~~

我在考 可是没见到瘦啊~~[em075] --------------------

到底什么是爱情~~~~~~  kissbaby的说    
kiss 亲亲
baby宝贝
嘿嘿  亲亲我的宝贝儿~~~~  

我在考 可是没见到瘦啊~~--------------------到底什么是爱情~~~~~~  kissbaby的说     kiss 亲亲 baby宝贝 嘿嘿  亲亲我的宝贝儿~~~~

那你就别考了


去抽脂吧

哈哈 -------------------- ~~TMD，先去做个整容

                                                回来好见人~~  
                            

MD都来考研吧可TM减肥了呢--------------------~~TMD，先去做个整容                                                回来好见人~~

减得下去吗
怎么我身边准备考研得都在长肉中 -------------------- 我是来自西域的寒风
爱上了一个天使
王子就这样爱上了王妃
菲比寻常的世界，就此开始

NO FAYE,NO LIVE

[em071][em071][em075][em075] --------------------
life is just one of the games we play
There is no special way,make the best of what''s given you.
Everything will comes in time.
I can always find someone to say they sympathize if i wear my heart out on my sleeve.
But,i dont want some pretty face tell me pretty lies.
All i want is someone to believe！

[em120]美女～你已经很瘦了哦～
想变排骨呀！！[em120]
我帮你咬瘦啦．．．．．．．．． -------------------- 如果，你是一条鱼 那么，水就是你的生命
如果，水失去了鱼     那么，它还是水
如果，鱼失去了水   那么，它将失去一切
鱼说，你看不到我的眼泪 因为，我在水里
水说，我能感觉到 因为，你在我心里
那么，鱼是幸福的 -

减得下去吗怎么我身边准备考研得都在长肉中--------------------我是来自西域的寒风爱上了一个天使王子就这样爱上了王妃菲比寻常的世界，就此开始NO FAYE,NO LIVE

学习真的能瘦~~必须要有压力~~
像我最近吃的特多但瘦了不少~

顶啊，我也想减肥啊，赛利可效果可好拉，真的！！！！！！！！！！！！！

[em059]我说一下吧！夏天的时候这个方法挺管用的：贴着墙站２０分钟以上！头，肩，屁股，脚后跟都要靠着墙．收腹，挺胸绝对有效果，我一个礼拜减了四五斤！而且还可以矫正体形，实在不错．要是觉得２０分钟很难熬，建议看电视呵呵～
不过减肥关键在于控制吃东西，尤其不要吃零食！！这是天敌啊！[em053]

多喝有咖啡因的东西,突然熬一夜,然后不吃饭去睡觉!! 十斤是摸有问题滴
--------------------  impossible is nothing.
i am possible!

吃死了都不长一斤肉。。
可惜了。。。
-------------------- http://ecardfile.tencent.com/flash//ts/02/ts0232.swf

考试完毕
开始减肥计划 --------------------
NO FAYE,NO LIVE
欢迎光临7GG的杂货铺
http://shop33034117.taobao.com/

旅游确实能减肥~~~~去年我去新马泰15天  瘦到82斤 结果一回学校，在康庄摧残一学期马上胖了20斤……
我哭啊…………………………………………………………………………6 -------------------- 我们不要活得那么夸张
太阳一晒就竞相开放
装睡是因为不想说话
想要什么
在失去什么以前

看见我的女生 都会问我一个问题
怎么这么瘦?
其实有很多方法可以减的 -------------------- 我是一片云
你就是那微微的风
无论我如何飘荡着
始终飘落到你所在的地方
……

我说一下吧！夏天的时候这个方法挺管用的：贴着墙站２０分钟以上！头，肩，屁股，脚后跟都要靠着墙．收腹，挺胸绝对有效果，我一个礼拜减了四五斤！而且还可以矫正体形，实在不错．要是觉得２０分钟很难熬，建议看电..

这样管用吗？嘿嘿，我也试试～～～～～快肥死了，决心减肥！ -------------------- 快乐源于生活！

[em075][em075]唉～
我已经在床上躺了三天了，怎么还没瘦啊？？？？ --------------------

04－英1  B3055

寧可餓死！也不胖死~！oh yeah！ --------------------
life is just one of the games we play
There is no special way,make the best of what''s given you.
Everything will comes in time.
I can always find someone to say they sympathize if i wear my heart out on my sleeve.
But,i dont want some pretty face tell me pretty lies.
All i want is someone to believe！

这是什么心里阿？中国人就是以食为天的阿 --------------------  
          

我有个同学三个月减了50斤！！我们都吓傻了~~她减完以后比我还瘦（我171，98斤）~腿超细啊
她是运动，节食加针灸~~
练瑜伽，天天抻筋，不吃午饭，只吃苹果，还要扎针灸~~
效果是很明显啦，可是有点过了，人都虚了~~小脸煞白煞白的~~有点恐怖
其实，只要身高、体重比例正常就行，干吗要减肥呢~~多累啊~ -------------------- 活我自己的，我很固执，也许是吧~我很颓废，可能是吧~我很奇怪，应该是吧~~~~我喜欢用音乐麻醉自己~~~就这样活着~

我也是一直想瘦,它就是没变化
可前阵一下瘦了好多,下巴有点尖了,见到我的人差不多都说你怎么瘦这样了?!
好幸福哦!
分析一下,原因如下
一.从去年十月到今年一月连续四个月每晚学习到十二点,甚至更晚
二.累病两次,后次更重,打八个点滴,连着三个晚上发烧,吃不下东西
三.严重压力.因考试不理想.

这回知道了吧,想减肥啊,没那么容量
痛并快乐着!

过年发烧了几天 ~~成天就是睡觉~捂着被子发汗~~也吃不下什么东西~~
那几天是真瘦了~~连衬裤穿着都肥了~~
这两天狂补了一下~~有点补过头儿~~昨天特意去买了个称~~称了称~快90斤了~~我得停了看来~~不能再补了 -------------------- 我dё铺头 ^ō^ →[a]http://shop965350.taobao.com/[/a]